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Moby Kids Präventionskurs Ernährung für Kinder mit Übergewicht oder Tendenz zum Übergewicht

Der Präventionskurs Ernährung für Kinder ist für übergewichtige Kinder zwischen 8 und 12 Jahren angelegt. Die Kinder treffen sich in einer festen Gruppe an 8 aufeinanderfolgenden Wochen für jeweils 45 Minuten für eine verhaltensorientierte Beratung, die sich hauptsächlich auf das Ernährungsverhalten, teilweise auch auf das Bewegungsverhalten bezieht. Dabei wird sowohl Wissen vermittelt, in Gruppen oder einzeln gearbeitet, als auch gemeinsam gekocht und diskutiert. Bei den ersten beiden sowie beim letzten Treffen sind die Eltern während der ganzen 45 Minuten dabei. Themen sind: Ernährungsverhalten und Ursachen von Übergewicht, das Erkennen und Verändern von situationsabhängigem Essverhalten, eine flexible Verhaltenskontrolle, die Vermeidung des "Jo-Jo-Effektes", das Einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens, die Förderung eines verbesserten Körpergefühls und Selbstbewusstseins und die Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung und sportlicher Aktivität sowie die Reduktion
8 x 45
Min.
150,00 €
18,75 €
pro Einheit
8 bis 12
Jahre
Nein
Einheit 1 Einleitung: Begrüßung und Vorstellung aller Teilnehmer Hauptteil: Kennenlernen der Lebensmittelpyramide/des DGE Ernährungskreises durch Gruppenübungen und Arbeitsblätter. Schwerpunkt: Zuordnung der Lebensmittel und Getränke Hausaufgabe und Verabschiedung Einheit 2 Einleitung: Begrüßung und Gesprächsrunde Hauptteil: Arbeitsblätter, Reflexionsübung und Informationseinheit zur Thema: Warum bin ich dick geworden? Schluss: Wiederholung der Stundeninhalte Einheit 3 Begrüßung und Nachbereitung der Hausaufgabe von Einheit 1 durch Gruppenarbeit Hauptteil: Informationsvermittlung und Gruppenübung zum Thema Situationsabhängiges Essverhalten Schlussrunde Einheit 4 Begrüßung und Wiederholung Hauptteil: Gruppengespräch und Arbeitsblatt zum Thema Ausrutscher Verabschiedung und Arbeitsauftrag Einheit 5 Begrüßung und Reflexion der Hausaufgabe Hauptteil: Erarbeitung von Wissen in der Gruppe und Invermationsvermittlung durch den Trainer zum Thema Diät und Jojo-Effekt Zusammenfassung und Hausaufgabe Einheit 6 Begrüßung und Besprechung der Hausaufgabe Hauptteil: Erarbeitung und Reflexion von Werbestrategien und praktische Zubereitung eines Gerichtes Schluss: Anregungen für Zuhause und Hausaufgabe Einheit 7 Einleitung: Begrüßung Hauptteil: Gruppenübungen zur eigenen Körperwahrnehmung, Fremdwahrnehmung und Wahrnehmung der eigenen Stärken Schlussrunde Einheit 8 Einleitung: Begrüßung Hauptteil: Gruppenerarbeitung und Arbeitsblätter zum Thema Bewegung im Alltag und Konsequenzen von Bewegungsmangel Schluss: Schlussrunde und -reflexion und Verabschiedung
-Wissensvermittlung durch Frontalunterricht oder durch die gemeinsame Erarbeitung der Inhalte geleitet durch gezielte Fragen des Kursleiters sowie durch Arbeitsblätter. -Elaboration der Inhalte durch Arbeitsblätter oder Gruppenarbeit. -Angeleitete Reflexion des eigenen Ess- und Bewegungsverhaltens. -Wiederholung des Gelernten zu Anfang oder zum Schluss einer Einheit. -(Körper-)Erfahrungen durch angeleitete praktische Übungen, auch in der Gruppe oder in Zweierteams. -Bestärkung des Ausdrucks des eigenen Befindens und der eigenen Bedürfnisse durch Gruppengespräche. -Handlungsorientierter Ansatz im Bereich der Mahlzeitenzubereitung und des Einkaufstrainings („learning by doing“). -Hausaufgaben zur Umsetzung, Festigung und Etablierung des Gelernten zuhause.
-Vermeidung und Reduktion von Übergewicht -Gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten -Konstanthaltung des Körpergewichts bei gleichzeitigem Längenwachstum (ggf. Gewichtsreduktion) -Vermeidung von Adipositas assoziierten Erkrankungen -Verbesserung des Körperbewusstseins, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
Das Moby Kids Präventionsprogramm zum Präventionsprinzip "Vermeidung und Reduktion von Übergewicht" richtet sich an übergewichtige Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren im Bereich der 90. bis 97. Perzentile der Häufigkeitsverteilung der alters- und geschlechtsspezifischen BMI-Werte unter Einbeziehung der Familie und des sozialen Umfelds.