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Yoga ,Hatha-Yoga

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga verbunden mit den Atemübungen und Entspannungsübungen helfen eine Entspannung und Regeneration zu erreichen, so dass man den Belastungen im Alltag sehr viel gelassener begegnen kann. Eine übermäßige Stressbelastung hat auf den gesamten Körper einen negativen Einfluss, so dass es hilfreich ist, hiermit zur Stressreduktion beizutragen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
11 x 90
Min.
143,00 €
13,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
63,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Anfangsentspannung,Atemtechniken,Aufwärmen durch Kreislauftraining,Dehnen der Muskulatur, Asanas für bessere Beweglichkeit und Lockerung, Schlussentspannung Theorie, Alltagsverwendung, Schlussentspannung
Anleitung von Atemtechniken , Vormachen der Übungen,Nachmachen der Teilnehmer und Kontrolle, Anleiten zum selbstständigen Üben,Austausch zu belastenden Situationen und Verhaltensmöglichkeiten, Übungen schriftlich, Buchempfehlungen
Atemtiefe und -Volumen erhöhen dadurch in die Entspannung gelangen, Entspannen durch Bodyscan , Blockaden erkennen und lösen
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zur vegetativ wirksamen Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.