Kidsfit4future- Gesundheitsorientierte Bewegungsförderung-Ausdauer- für Kinder Outdoor

Die Vermittlung der Inhalte geschieht spielerisch und erlebnisorientiert, wobei der Spaß an allen Aktivitätenin der Natur immer im Vordergrund steht. Durch kurze kognitive Phasen werden die Kinder für den menschlichen Körper sensibilisiert und erleben die Wirkung körperlicher Aktivität auf diesen. Der Schwerpunkt einer Übungsstunde liegt im praktischen Teil. Mit Bewegungsspielen zur Förderung der Ausdauer als Hauptziel.Haltungs- und Kraftübungen sowie die Anleitung zur Entspannung haben die Kinder die Gelegenheit, sich und ihren Körper in der Natur zu erfahren. Stundenabläufe sind wie folgt gegliedert : Begrüßung: mit einem Lied- kehrt in jeder Kursstunde wieder. WiederErkennung und Zugehörigkeit wird gesteigert. Fragen und Wissensvermittlung: über gesundheitliche Themen Aufwärmen: des Herz-Kreislauf Systems -zum Schwerpunkt hinführende Spiele Hauptteil: mit dem Schwerpunkt Ausdauer-Spiele, mit und ohne Kleingeräte im Gruppenverband, als Partnerübung oder jedes Kind alleine. Entspannung: durch erlernen verschiedener Techniken . Partnerarbeit,Gruppe Verabschiedung: Fragen klären, Hausaufgaben, Transfer in den Alltag schaffen Erleben der Natur mit ihren Jahreszeiten

•Gruppengespäch zur Vermittlung von Wissen über den Körper, •Eigeninitiative durch vormachen erlernter Übungen-Transfer des erlernten-dadurch Sicherung der Nachhaltigkeit für den Alltag, •Übungen werden vorgemacht-Kinder machen es nach-Korrektur falls notwendig. •Entspannung als Einzelerfahrung, in der Gruppe als aktiv Entspannung oder als Partnerarbeit •Gruppenarbeiten, Partnerarbeit, Einzelerfahrung

Allgemeine Ziele: GLOBALE ZIELSTELLUNG Stärken physischer Gesundheitsressourcen Fördern psychosozialer Entwicklung PSYCHOLOGISCHE UND SOZIALE ZIELE Entwicklung von Freude Spaß und Bewegung Fördern zusätzlicher freizeitlicher Aktivitäten Fördern von Bewegungsfreude mit interaktiven Übungen Schaffung eine positiven Gruppenatmosphäre durch Berücksichtigung der Ansprüche, Wünsche und Ziele der Kinder  Erziehung zur gesunden Lebensweise Durch kindgerechte Wissensvermittlung und verschiedener Wahrnehmungsübungen verdeutlichen, dass neben Bewegung die gerade Haltung wichtig ist   Psycho-soziale Kompetenzentwicklung Schulen von Kenntnissen und Fähigkeiten im Umgang mit a) sich selbst und b) mit anderen a) Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Wertschätzung, Eigenverantwortung, Konsequenz, Motivation b) Achtung, Anerkennung, Kompromissfähigkeit, Respekt, Toleranz, Kooperationsfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit, Konfliktfähigkeit PHYSIOLOGISCHE UND SPORTLICHE ZIELE Kernsziel -Hauptziel Verbesserung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit Trainieren durch Spiele und Spaß Erhält auch den Spaßfaktor   Teilziele Verbesserung der Beweglichkeit Förderung der Beweglichkeit durch Mobilisationsübungen Verbesserung der allgemeinen Körperkraft - Muskeltraining Förderung einer aktiven körperlichen Haltung  Verbesserung des Bewegungsgefühls und der Körperwahrnehmung Erarbeiten eine Körper- und Bewegungsgefühls Damit steigert sich die Koordinationsfähigkeit - Bewegungen werden ökonomischer  Schulung der Körperhaltung Vermitteln einer aufrechten körperlichen Haltung durch Effektivwissen  Verbesserung der koordinative Fähigkeiten Verringert die Verletzungsgefahr Verbessert einen ökonomischen Bewegungsablauf Erlernen von Entspannungsfähigkeit Entspannungsübungen verstärken die muskuläre Wahrnehmung Durch spielerische Bewegungsabläufe wird eine Steigerung des Wohlbefindens des Kindes ebenso wie eine gezielte Entspannung erreicht. Selbstständiges Handeln wird gefördert, was gleichzeitig auch zu einer besseren Entfaltung der Persönlichkeit des Kindes führt. Das Kind lernt im Kurs , seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Das stärkt sein Selbstbewusstsein und führt nicht nur zu einer positiveren Einstellung. Übungen erfolgen während des Kurses in einem Wechsel aus Sport, Spiel und Entspannung. Damit wird auch die Motivation geweckt, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Die Kurse bilden die Grundlage für selbstständiges Handeln. Dem Kind wird dabei beigebracht, wie es sich im Alltag verhält. Viele Übungen kann das Kind zu Hause selbstständig fortführen.-Teilnehmer Manual

Gesunde Kinder (m/w) von 6 (im Vorschulalter) bis 10 Jahre mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Die Kinder sollen schon frühzeitig gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen.Besonders auf die Verbesserung die Ausdauer und damit der Verletzungsprophylaxe möchten wir einen Augenmerk legen. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität für eine gesunde Lebensweise ist.