Ich unterrichte Hatha-Yoga, damit ist die Möglichkeit gegeben Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen , die Gesundheit positiv zu beeinflussen, dem Alltag gelassener zu begegnen
und Blockaden ,die eben durch Anspannung entstehen, zu lösen .Diese Blockaden äußern sich oft durch durch Schmerzen
im Körper und machen sich oft an ganz anderen Stellen als erwartet bemerkbar.
Durch unterschiedliche Atemtechniken kommt auch die Entspannung und die Arbeit mit dem Atem nicht zu kurz,
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8 x 90
Min.
120,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.
Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
40,00 €
Stand der Konditionen: 12.10.2026
Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Anfangsentspannung,Atemtechniken,Aufwärmen durch Kreislauftraining,Dehnen der Muskulatur,
Asanas für bessere Beweglichkeit z. B. der WS Theorie und Schlussentspannung.
Theorie, Alltagsverwendung, Schlussentspannung
Anleitung von Atemtechniken , Vormachen der Übungen,Nachmachen der Teilnehmer und Kontrolle, Anleiten zum selbstständigen Üben,Austausch zu belastenden Situationen und Verhaltensmöglichkeiten, Übungen schriftlich,
Buchempfehlungen
Kräftigen der Muskulatur,Dehnen,
Atemtiefe und -Volumen erhöhen, Entspannen durch Bodyscan, bessere Wahrnehmung der Körperhaltung und Erlernen einer Entspannungsmethode.
Versicherte, die etwas für eine gesunde WS und einen entspannten Alltag erreichen möchten.Für
Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst werden können. Reduzierung der Stressbelastung und Erlernen der Entspannungsmethoden