Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung von Mangel-und Fehlernährung
Diese Ernährungsberatung dient der Vermeidung von Mangel-und Fehlernährung und optimiert die Ernährung des Teilnehmers unter Berücksichtigung seiner Lebenssituation und Bedürfnisse. Der Kurs richtet sich an Personen mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne psychische (Ess-) Störungen. In den Einheiten erfolgt eine persönliche eins-zu-eins Beratung (basieren auf den aktuellen Beratungsstandards der DGE), wobei bis zu 2 Bezugspersonen involviert werden können. Nach einer Analyse der aktuellen Ernährungssituation werden Möglichkeiten der Optimierung erarbeitet. Der Teilnehmer erhält umfassende Informationen zu bedarfsgerechter, gesunder Ernährung (basieren auf den aktuellen Standards und Empfehlungen der DGE) sowie Rezeptvorschläge und Tipps diese in seinen Alltag zu integrieren. Dieses Angebot bietet Platz für individuelle Fragen zu Ernährungsformen (vegetarisch, vegan o.ä.) und Ernährungssituationen (Schichtarbeit, Schwangerschaft o.ä.) unabhängig von einer bestehenden Erkrankung.
3 x 60
Min.
0,00 €
0,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Ddie Inhalte richten sich nach Lebenssituation und Beschwerden/ Erkrankung des Teilnehmers
z.B.: Ernährung in bestimmter Lebensituation, Verbesserung der Stoffwechsellage, Tipps vegane Ernährung
• Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
• Verhaltensmodifikation durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle
• Einüben des verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation
• Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltagsablauf
- Optimierung der Ernährung unter Berücksichtigung der Lebenssituation, bedarfsgerechten Ernährung, Nährstoffzufuhr
- Steigerung der Lebensqualität und des positiven Körpergefühls
- Verbesserung der aktuellen Stoffwechsellage
- Risikoreduktion für Krankheiten
- größere Zufriedenheit bezogen auf Aussehen, Figur
- Steigerung des Selbstbewusstseins und allgemeinen Wohlbefindens
- Motivation und Anleitung zu vermehrter Bewegung im Alltag
- Motivation und Vermittlung von Handlungskompetenzen zu einer nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung nach den jeweils aktuellen Referenzwerten für Deutschland, lebensmittelbezogenen Empfehlungen und Beratungsstandards der DGE
- Einzelpersonen mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne eine psychischen (Ess-) Störung
- Einzelpersonen, mit Begleitperson oder Partner möglich
- ohne ernährungsabhängige Erkrankungen