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Fit und entspannt mit Pilates

Ein intensives Ganzköpertraining für eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung runden das Programm ab und bringen Körper und Geist in Einklang. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Pilateserfahrung
12 x 60
Min.
109,00 €
9,08 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
29,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Individuell dosierte Übungen zur Verbesserung von Kraft , Beweglichkeit und Koordination, Vermittlung von Körpererfahrung, Körperwahrnehmung, Entspannungsfähigkeit und eines postitiven Bewegungserlebnisses, Informationsvermittlung, Integration in Alltag, Hilfen zur Weiterführung der Bewegung im Alltag
Beratung und praktisches Training, Kenntnisvermttlung anhand praktischer Erfahrung; Vermittlung von positiven emotionalen Erlebnis durch körperliche Aktivität; Informationsvermittlung zu Anatomie und Physiologie, positive Effekte von Bewegung, Folgen von Bewegungsmangel; Situations und zielgruppenspezifische Hilfen zur Beibehaltung der körperlichen Aktivität
Verbesserung von Kraft,Beweglichkeit, Koordination,Verbesserung der Körperwahrnehmung und Enstpannungsfähigkeit, Vorbeugung/Reduktion von Wirbelsäulenbeschwerden, Aufbau und Bindung an sportliche Aktivität
Versicherte mit speziellen gesundheitlichen Risiken, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils mit speziellen gesundheitlichen Risiken.