Der Kurs ist für Kinder von 6- 12 Jahren ausgelegt.
Die Kinder erlernen die Grundübungen des AT wie Schwere, Wärme,Ruhe, Bauch und Atmung.Die Autogenen Formeln werden in Phantasiegeschichten verpackt, um den Einstieg bei den Kindern zu erleichtern. Zusätzlich werden Bewegungsspiele,Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen mit den Kindern praktiziert.
Um die Konzentration und das leistungsvermögen zu steigern, werden auch Brain-und Gleichgewichtsübungen durchgeführt.Die Kinder bekommen ein Übungsbuch, damit auch zu Hause weiter geübt werden kann .In diesem Kurs werden die Eltern eng mit eingebunden, dazu wird vorweg zusätzlich ein Elternabend von 90 min angeboten und der Abschluss findet gemeinsam mit Kind und Elternteil statt!
9 x 90
Min.
150,00 €
16,67 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Nein
zu Beginn einer Stunde wird immer eine Feedbackrunde gemacht, z.b. was hat euch Stress in der letzten Woche gemacht oder hattet ihr Schwierigkeiten beim Üben?
einleitende Bewegungsspiele
erlernen der Grundübung des AT eingebetet in einer Phantasiegeschichte
Sinnesspiele und Gleichgewichtsübungen, um die Konzentration zu fördern
Braingymnastik, um die Kommunikation li und re Gewhirnhälfte zu steigern
individueller Merkspruch
einfache Tipps zur Stressreduktion
Elternabend
Eltern und auch Kindern wird über eine Powerpointpräsentation die psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung erklärt. Es wird spielerisch das AT erlernt über Grunppenarbeit und auch Einzelarbeit.Es gibt Anleitungen und Übungen für zu Hause, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten .
spielerisches Erlernen der Entspannungsmethode
Autogenes Training
6- 12 Jahren
Kinder, mit Stressbelastungen, die ein verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stresssiuation erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu einer vegetativ wirksamen Erholung und Regeneration finden wollen. Hier ist es wichtig, dass die Eltern in diesem Verfahren mit eingebunden sind.