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Progressive Muskelentspannung für Kinder

Die PME unterstützt unruhige und gestresste Kinder dabei, den Körper zu entspannen. Sie lernen auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und in stressigen Situationen selbst regulativ tätig werden zu können. Es werden spielerisch die einzelnen Muskelgruppen der 8er und 4er Muskelgruppen eingeführt. Ziel ist es, den Kindern ein Bewußtsein für Ihren Körper und Ihre Muskeln zu geben, Spannungen zu spüren und zu lösen. Durch die physische Entspannung kommt es zur psychischen Entspannung. Die Gruppengröße ist begrenzt.
8 x 60
Min.
110,00 €
13,75 €
pro Einheit
6 bis 7
Jahre
Auf Anfrage

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
30,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Wissensvermittlung: Körper,An-und Entspannung Einstimmung:Atemübungen,Fantasiereisen, Stilleübungen Hauptteil: PME durch Fantasiegeschichten und Körperreisen Hausaufgaben: Regelmäßiges Üben und Integration in den Alltag der Familie Beteiligung einer Bezugsperson an 2 Terminen im Kursablauf
Wissensvermittlung durch Lehrgespräche, Gruppengespräche, Reflexion Vormachen-Nachmachen Übungsplan für Zuhause
Sensibilisierung der Körpervorgänge von An-und Entspannung. Spielerisches erlernen einer Entspannungsmethode zur Lösung von Anspannung und Vertiefung der Entspannung.Die Kinder sollen selbst regulativ wirksam werden können.
Das Entspannungstraining richtet sich an physisch und psychisch gesunde Kinder mit Stressbelastung im Rahmen der Primärprävention in Kindergärten /Vorschulbereich.