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Bedarfsgerechte Ernährung während der Schwangerschaft

In 3 Kurseinheiten zu je 60min wird dem Teilnehmer in Form einer individuellen Einzelberatung wichtige Hinweise zum Ess- und Trinkverhalten während der Schwangerschaft und dem Essverhalten der Stillenden erläutert. Es wird auf Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Sodbrennen oder Übelkeit eingegangen und Möglichkeiten aufgezeigt, diese mittels Ernährung zu lindern. Ebenso werden wichtige Themen wie kritische Nährstoffe, optimale Gewichtszunahme bzw. Gewichtsabnahme nach Schwangerschaft angesprochen.
3 x 60
Min.
120,00 €
40,00 €
pro Einheit
18 bis 49
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
40,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
- Hinweise zur gesunden Lebensführung - allgemeine Grundlagen der Ernährung (Bedeutung der Nährstoffe) - Vermeidung von Lebensmittelinfektionen - Rolle der Ernährung während der Schwangerschaft - Energiebedarf - Lebensmittelauwahl nach den Empfehlungen der DGE -kritische Nährstoffe während der Schwangerschaft - Bedeutung der Nahrungsergänzungsmittel - Ernährungsempfehlungen für die stillende Frau - gesunde Gewichtsreduktion nach der Geburt - nach Bedarf: alternative Ernährungsformen während der Schwangerschaft und Stillzeit unter der Lupe
klientzentrierte Gesprächsführung Informationsmaterial für zu Hause Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch Verkostung Einsatz von Anschauungsmaterialien (Verpackungen) eigene Erfahrungen
- Wissensvermittlung über optimale Versorgung mit Nährstoffen für die werdende / stillende Mutter - Vermitteln von Sicherheit in der Lebensmittelauswahl - Erlernen einer dauerhaften gesunden Lebensführung (insbesondere gesunder Lebensmittelauswahl)
Zielgruppe sind alle Frauen, die Kinderwunsch haben, bei denen eine Schwangerschaft besteht oder bereits stillen.