In diesem Kurs erlernen wir in Teilschritten die 1400 Jahre alte "Bronzeglocken" Qigong-Übung. Diese Übung führt zur tiefen Entspannung von Körper und Geist. Außerdem wird Basiswissen zu Qigong vermittelt, sowie Methoden zum Speichern von Energie und zum Erlangen von Ruhe und Wohlbefinden durch Meditation. Der Kurs findet statt an zwei aufeinander folgenden Tagen (Wochenende, Sa.+ So.) und ist gedacht für Menschen, die durch berufliche Verpflichtungen oder zu großer Entfernung vom Kursort keine regelmäßigen wöchentlichen Veranstaltungen besuchen können.
12 x 45
Min.
220,00 €
18,33 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Vermittlung von Basiswissen zu Qigong,
- Hauptteil: Erlernen und Praktizieren der "Bronzeglocken-Übung", meditative Entspannung, Erfahrungsaustausch, Informationen zur eigenen Übepraxis
Kursvortrag und Gespräch, Demonstration der Übung und Korrektur der Übungshaltung der Teilnehmer, angeleitete Meditation, Motivation der Teilnehmer für die eigene Übepraxis
Erlernen einer Entspannungsmethode
Menschen mit Stressbelastung und Erschöpfungserscheinungen, die eine meditative Entspannungsmethode erlenen wollen.
Für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten und langen Anfahrtswegen, stark zeitlich eingespannte Teilnehmer