Ernährungskurs: Natürlich zum Wohlfühlgewicht - gemeinsam wird's leichter
Bei "Natürlich zum Wohlfühlgewicht" stehen nicht die Kalorien oder die abzunehmenden Kilos im Vordergrund. Vielmehr geht es um die Wissensvermittlung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, die dauerhaft (über den Kurs hinaus) zum Ziel, nämlich zum Wohlfühlgewicht, führt.
10 x 60
Min.
119,00 €
11,90 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Wissensvermittlung über Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate und die individuelle Umsetzung des Gelernten in den Alltag der Teilnehmer
Überwiegende Wissensvermittlung durch Vorträge, zur Auflockerung aber auch Verkostung,
sogenannte Fett- und Zuckerstraßen führen zu individuellen Gesprächen
zum Abschluss gibt es eine gemeinsame Kochwerkstatt
Erlernen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Hauptziel ist die Gewichtsabnahme, bzw. Stabilisierung des Gewichtes bei Zielerreichung, sowie die Motivation zu einem gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten.
gesunde Versicherte mit leichtem Übergewicht. Personen mit einem BMI >= 25 bis <30 (BMI >=30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Sotffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen.