In multimodalen Stressmanagementprogrammen werden mehrere unterschiedliche Interventionsmethoden auf der Basis eines kognitiv-verhaltens- therapeutischen Interventionsansatzes integriert, um auf den Ebenen des instrumentellen, des kognitiven und des palliativ-regenerativen Stressmanagements anzusetzen. Die dabei agenutzten Interventionsmethoden sind:
• Vermittlung von Selbstmanagement-Kompe- tenzen, wie systematisches Problemlösen, Zeitma- nagement und persönlicher Arbeitsorganisation,
• Vermittlung von Methoden der kognitiven Um- strukturierung mit dem Ziel der Einstellungsän- derung und positiven Selbstinstruktion,
• Vermittlung psychophysiologischer Entspan- nungsverfahren sowie
• Training von selbstbehauptendem Verhalten und sozial-kommunikativer Kompetenzen.
8 x 90
Min.
150,00 €
18,75 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Ja
In multimodalen Stressmanagementprogrammen werden mehrere unterschiedliche Interventions- methoden auf der Basis eines kognitiv-verhaltens- therapeutischen Interventionsansatzes integriert, um auf den Ebenen des instrumentellen, des kognitiven und des palliativ-regenerativen Stressma- nagements anzusetzen. Die dabei genutzten Interventionsmethoden sind:
• Vermittlung von Selbstmanagement-Kompe- tenzen, wie systematisches Problemlösen, Zeitma nagement und persönlicher Arbeitsorganisation,
• Vermittlung von Methoden der kognitiven Umstrukturierung mit dem Ziel der Einstellungsänderung und positiven Selbstinstruktion,
• Vermittlung psychophysiologischer Entspan- nungsverfahren sowie
• Training von selbstbehauptendem Verhalten und sozial-kommunikativer Kompetenzen.
Bei Stressmanagementtrainings handelt es sich um systematische kognitiv-verhaltens-therapeutische Programme, die sich an Gruppen richten und an den individuellen Stressproblemen der Teilneh mer orientiert sind. Die Trainings enthalten eine praktische Einübung von Stressreduktions- und
Entspannungsmethoden sowie Anleitungen für Übungen außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten.
Das Ziel besteht in der Förderung der körperlichen und geistig-seelischen Gesundheit und des Wohlbefindens der Teilnehmer durch eine bessere Bewältigung sowie die Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen. Hierzu werden die individuellen Bewältigungskompetenzen verbessert. Es werden instrumentelle, mentale und palliativ-regenerative Kompetenzen verbessert und neu erlernt. Durch die Verfügbarkeit einer breiten Palette von Strategien zur Stressbewältigung soll eine höhere Flexibilität im Umgang mit Belastungen erreicht werden.
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige tigung spezifischer Belastungen (z. B. familiäre Überlastung, berufliche Überlastung – auch durch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit) durchgeführt werden.
Achtung: die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert !