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ProPhysio Mommy Fitness - Ganzkörperkräftigungstraining

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft und nach abgeschlossenem Rückbildungskurs. Mit einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining können Mütter wieder ihre Sportlichkeit entdecken.
8 x 60
Min.
95,00 €
11,88 €
pro Einheit
18 bis 49
Jahre
Ja

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
15,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Erlernen und Durchführen einer adäquaten Beckenboden- und Bauchspannung und Transfer dieser in ein Übungsprogramm Theoretische Grundlagen zum Körper und zum Training nach der Schwangerschaft weitere Informationen und Tipps für die Teilnehmenden, um das gelernte in den Alltag zu integrieren
Informationen und theoretische Wissensvermittlung durch Vorträge des Kursleiters. Erlernen praktischer Grundlagen durch Vormachen/ Nachmachen und taktile/ verbale Korrektur. Wiederholung des Erlernten durch des Kursteilnehmer. Anregung zu weitern Trainings- und Bewegungsangeboten durch die Kursleitung und die Kursteilnehmer
Reduzierung von Bewegungsmangel Kräftigung der Rumpfmuskulatur, insbesondere Bauch u. Rücken, Kräftigung des Beckenbodens, Kräftigung der Extremitäten, Aktivierung des Herz-Kreislaufssystems, Förderung der Beweglichkeit, Steigerung der allgemeinen Fitness, Aufklärung über den Körper nach der Schwangerschaft, Förderung der Wiederaufnahme regelmßiger, sportlicher Aktivitäten, Verbesserung des Körperschemas, Integration in ein soziales Netzwerk, Ablenkung vom Mütter-Business, Vermittlung von Körpererfahrung und positive Erlebnisse in der Gruppe, Hilfestellung und Anregung zum Finden geeigneter sportliche Aktivitäten.
Mütter, die typischen Problemen nach der Schwangerschaft vorbeugen wollen. Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit durch z.B. Stillen und Spielen mit dem Baby am Boden), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates