rauchfrei werden... und bleiben in Lübeck

Kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierter Tabakentwöhnungskurs
8 x 90
Min.
180,00 €
22,50 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
Sorgfältige Analyse individueller Faktoren, Erlernen von Alternativverhalten, Aufklärung der gesundheitlichen Risiken des Rauchens, Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Entzugs, Festlegung des Rauchstopps, Förderung der Genuss- und Entspannungsfähigkeit, Tipps zur Vermeidung einer Gewichtszunahme, Erfolgsstabilisierung und Rückfallprophylaxe
Kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Gruppenberatung, Informationsvermittlung zum Ausstieg, Durchführen von Entspannungsübungen, Informationen zu medikamentöser Unterstützung, motivierende Gesprächsführung
Rauchfreiheit
Raucher*innen mit Abstinenzwunsch