Förderung von Entspannung: Kinderentspannung durch autogenes Training
In diesem Entspannungskurs für Kinder wird Stück für Stück das autogene Training, passend für das Alter, von den Kindern erlernt. In jeder Kurseinheit wird,nach einer Einführung, eine der Formeln des autogenen Trainings vorgestellt und eingeübt. Beherrschen die Kinder alle, so werden diese vertieft und wiederholt, sodass die Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage sind, selbstständig oder mit Hilfe der Eltern, das autogene Training durchzuführen. Begleitet werden Spiele, informative Gespräche, Entspannungsübungen und Geschichten und vieles mehr, immer passend zum Thema, Teil des Kurses sein.
12 x 60
Min.
120,00 €
10,00 €
pro Einheit
6 bis 12
Jahre
Nein
Beginn: Stillemoment, Heranführen an das Thema: Gespräch und passende, verdeutlichende Übung, Hauptteil: Einführung und einüben einer Formel des autogenen Trainings, Übergang: passende Geschichte/ Fantasiereise, Abschluss: Bewegungsspiel oder Yogaübung
Da es sich um einen Kurs für Kinder handelt wird viel über Vorbild und Nachahmung geschehen. Die Kursleitung macht den Kindern die einzelnen Übungen vor oder macht sie gemeinsam und korrigiert dann wenn nötig. Andere Teile werden durch Gruppengespräche geklärt oder direkt erläutert. Auch malen oder aufschreiben des Erlebten kann zur Vertiefung und Klärung helfen, ebenso wie Hausaufgaben.
Erlernen und verinnerlichen einer Entspannungsmethode. Integration dieser in den Alltag des Kindes. Dadurch Verbesserung der aktuellen Problematik.
Der Kurs ist gerichtet an Kinder,die Ruhe brauchen oder genießen. Er bildet einen Ausgleich zu evtl. schwierigen Umständen in der Schule, z.B. Leistungsdruck, Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten, Müdigkeit. Dieser Kurs hilft den Kindern zu lernen, wieder in sich hineinzufühlen und zu hören, zu sich zu kommen und die eigenen Bedürfnisse zu bemerken . Er ist eine vorbeugende Maßnahme um die Kinder zu stärken und vorzubereiten auf Belastungen in der Schule, der Ausbildung/ dem Studium und dem Beruf.
Er richtet sich besonders an Kinder mit erhöhter Stressbelastung wie z.B. Problemen in der Schule, Schlafstörungen, familiären Problemen/ Änderungen wie Trennung der Eltern oder Geburt eines neuen Geschwisterchens. Für all diese Kinder bietet dieser Kurs die Möglichkeit, einen Umgang mit dem Stress zu erlernen und zu Entspannung und Ruhe zu finden.
Ausnahmen bilden Kinder mit psychischen und physischen Erkrankungen, die nicht mit den Inhalten des Kurses vereinbar sind.