Detailierte Einführung in klassisches Hatha Yoga mit Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken . Der Kurs bietet die Möglichkeit das gelernte auch zu Hause problemlos umzusetzen. Mit Handouts und Übungsplänen wird jeder individuell an Yoga herangeführt.