Qi Gong - Übungen zu den 5 Organfunktionskreisen der TCM
Dieser Kurs beinhaltet entspannende Übungen zu den 5 Organfunktionskreisen der TCM. Die Übungen werden im Verlauf der beiden Kurstage erlernt und geübt. Zum besseren Verständnis der körperlichen Wechselwirkungen gibt es Erläuterungen in die Charakteristik der 5 Organfunktionskreise der TCM. Die Übungen helfen beim Stressabbau. Der Kurs ist geeignet für Menschen, die aus beruflichen Gründen oder zu großer Entfernung zum Kursort nicht an regelmäßigen wöchentlichen Terminen teilnehmen können. Er findet statt an zwei aufeinander folgenden Tagen (Wochenende, Sa./So.).
12 x 45
Min.
180,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Informationsvermittlung,
Hauptteil: Qigongübung erlernen und praktizieren, meditative Entspannung;
Motivation für eigenes Übungsprogramm
Erlernen einer meditativen Übungshaltung,
Schaffen von entspannter Kursatmosphäre, Informationen zu stressauslösenden Situationen und dem Umgang damit, vertiefen der Entspannungsübungen für die Anwendung im Alltag.
Grundlagenkenntnis über Qigong als Entspannungsmethode, sicheres und eigenständiges Beherrschen der Qigong-Übung, Transfer der gelernten Übung in den Alltag, Stressbewältigung und Entspannung
Menschen mit Stressbelastung, die eine meditative Entspannungsmethode erlenen wollen, Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten und langen Anfahrtswegen, stark zeitlich eingespannte Teilnehmer