Individuellle präventive Ernährungsberatung (IEB) - Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Individuelle Ernährungsberatung (IEB)
Das eigene Ess- und Bewegungsverhalten wird reflektiert, um dann individuelle Ziele festzulegen. Hinzu erhält der Klient viele Informationen zur gesunden und ausgewogenen Ernährung (DGE).
6 x 60
Min.
600,00 €
100,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Ja
- Ursachen des Übergewichts
- Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens nach den aktuellen Empfehlungen únd Beratungsstandards der DGE
- Erkennen und veränderen situationsabhängigen Essverhaltens
- Flexilble Verhaltenskontrolle
- Motivation und Anleitung zu vermehrter Alltagsbewegung und sportlicher Aktivität
- Einüben verbesserten Koch- und Einkaufsverhalten
- Vermeidung des Jo-Jo-Effekts
Stärkung der Motivation und Entwicklung neuer Strategien.
Verhaltensorientierte Beratung.
Praktische Übungen zum Ess- und Bewegungsverhalten.
- gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten
- angemessene Gewichtsreduktion und -stabilisierung
Personen mit einem BMI > 25 bis < 30 ohne psychische (Ess-)Störungen; bei BMI >30 bis <35 und/oder Vorliegen behandlungbedürftiger Erkrankungen des Stoffwechsels nach ärztlicher Rücksprache.