Ess-Forscher-spielend leicht zum Besser-Esser - Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Gesunde Ernährung fängt bei Kindern an. Falsche Lebensmittelauswahl und Bewegungsmangel sind häufig Ursachen für steigendes Körpergewicht. Die Beratung richtet sich an Kinder im Alter von 8-12 Jahren. In 6 Einheiten (erste Einheit für Eltern), lernt das Kind in spielerischer Form und mit Spaß, dass eine gesunde Ernährung schmackhaft und nicht langweilig ist. Schritt für Schritt werden die Ess- und Trinkgewohnheiten verbessert.
6 x 60
Min.
250,00 €
41,67 €
pro Einheit
8 bis 12
Jahre
Ja
Begrüßung / Rückblick auf die letzte Stunde
Einstieg/ Überblick / neugierig machen
Hauptteil: Info zum Thema und Arbeit am Thema- Übung für den Teilnehmer
Verabschiedung - Wochenaufgabe - Transfer in den Alltag
Wissensvermittlung: individuelle Beratung, Brainstorming, Flipchart-Mindmap, Wochenaufgabe zur Sicherung der Nachhaltigkeit
Langfristige Gewichtsreduktion und Stabilisierung, Verbesserung des aktuellen Trink- und Essverhaltens unter Einbeziehung der Familie, Einübung und Stabilisierung einer flexiblen Kontrolle des Essverhaltens, Verhaltensänderung, Vermittlung von Freude an Bewegung,
Konstanthaltung des Körpergewichts bei gleichzeitigem Längenwachstum (ggf. Gewichtsreduktion), Verbesserung des Körperbewusstseins/Selbstbewusstseins/Selbstwertgefühl
Kinder im Alter von 8-12 Jahren, im Bereich der 90. - 97. Perzentile, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess)Störungen.