Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Tiefenentspannung wird erlernt.
9 x 60
Min.
150,00 €
16,67 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
Alle Aspekte des Hatha Yoga werden ausführlich geübt und erlernt.
Einfache Asanas (Körperstellungen), ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung sind Inhalt des Wochenendes.
Die Übungen werden vorgezeigt und besprochen, bei Bedarf kommen Hilfsmittel zum Einsatz.
Jeder Teilnehmer wird individuell unterstützt.
Der Kurs hilft zu entspannen, und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Anspannungen und Blockaden.
Die Teilnehmer können wieder zu neuer Kraft und Vitalität finden.
Menschen mit ausgeprägter Stressbelastung und hoher Alltagsbelastung.