Taijiquan (Tai Chi chuan)

Schauen wir uns den Begriff „Tai Ji“ im chinesischen Original an, so ähnelt das erste Schriftzeichen „Tai“ dem Körper eines Menschen, der sich weit öffnet und sich zugleich auf den Ursprung seiner Mitte konzentriert. Da der Mensch ein durch und durch bewegtes Wesen ist, entstehen Disbalancen oft im Zusammenhang mit fehlenden oder falschen Bewegungen. Freude, Glück und Wohlbefinden erlebt man am stärksten und intensivsten in Momenten, in denen sich eine Blockade löst, sich etwas öffnet, weich wird, entspannt: - wenn sich etwas bewegt. Taijiquan ist eine Methode der physischen und mentalen Ganzkörperschulung und entstammt den traditionellen Kampfkünsten China’s, die auch unter dem Oberbegriff des „Wushu“ zusammengefasst werden. Die zu erlernende "Bewegungsform" ist eine auf festen Regeln beruhende Choreographie, deren Ablauf in Sequenzen und Figuren fließend ineinander übergehen. Beim Üben der Form sind die Prinzipien von Yin und Yang, wie z.B. Spannung und Entspannung zu erkennen.