Die nicht nur für Kinder geeignete, aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst Qigong mit den meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags. Durch die begleitende Visualisierungsgeschichte ist diese Übungsfolge ein Spaß für Junge und Junggebliebene.
10 x 90
Min.
150,00 €
15,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Auf Anfrage
Die nicht nur für Kinder geeignete, aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst Qigong mit den meist fließend ineinander über-gehenden Bewegungs- und Atemübungen fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags. Durch die begleitende Visualisierungsgeschichte ist diese Übungsfolge ein Spaß für Junge und Junggebliebene.
Vermittlung der theoretischen und praktischen Inhalte durch z.B. Frontalunterricht, Wissensvermittlung mittels Vortrags, Teilnehmerkorrekturen zur Sicherung der Nachhaltigkeit in der Bewegungsausführung, begleitende Visualisierungsgeschichte, Vormachen – Nachmachen. Lernvorschläge für zuhause.
Erlernen dieser Entspannungs- und Übungsfolge.
• Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen.
• Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten.
• Erwachsene und Kinder ohne akute oder kontraindizierte Erkran-kungen / Beschwerden.