Mit Hilfe einer individuellen Ernährungsberatung für gesundes Abnehmen wird gemeinsam mit dem Teilnehmer ein Plan für eine dauerhafte Umstellung des Essverhaltens erarbeitet. Ziel ist die Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. Im Vordergrund steht dabei immer die Praxistauglichkeit, damit das Erlernte zum persönlichen Leben passt. Die 4 Einheiten mit jeweils 45 Minuten werden im 2-Wochen-Rhythmus stattfinden, um genügend Zeit für die Umsetzung der besprochenen Maßnahmen zu ermöglichen und ggf. entsprechende Anpassungen vornehmen zu können.
4 x 45
Min.
140,00 €
35,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein
4 Einheiten mit jeweilige Aufarbeitung von vergangenen Erfahrungen, Vermittlung von aktuellen Ernährungsempfehlungen, Erarbeitung von verhaltenstherapeutischen Maßnahmen und Aufgabenstellung für Zuhause
Wissensvermittlung mittels Lehrgespräch, Methoden der motivierenden Gesprächsführung, Praxisvertiefung mittels Einkaufstraining
Dieses Ernährungsprogramm hat zum Ziel, die Motivation und Handlungskompetenz des Teilnehmers für eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung und die Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Bewegungsverhaltens zu stärken. Dadurch soll eine Gewichtsabnahme bzw. Stabilisierung des Gewichtes erreicht werden.
Das Programm richtet sich an alle gesunden Versicherten im Alten von 18 bis 99 Jahren mit einem drohenden oder vorliegenden Übergewicht mit einem BMI ≥ 25 bis < 30. Bei einem BMI ab 30 bis unter 35 kann die Beratung nur nach ärztlicher Rücksprache stattfinden. Es dürfen keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen vorliegen. Wenn es für den Beratungserfolg notwendig erscheint, können zu den einzelnen Stunden ein oder zwei weitere Bezugspersonen aus dem sozialen Umfeld des Teilnehmers einbezogen werden.