Sanftes Yoga

Hatha-Yoga: Einführung in Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Konzentrative Selbstentspannung (körperlich/seelisch) mit speziellen Techniken. Ein Weg zur Meditation, ein Erfahrungsweg zum ganzheitlichen Menschen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke. Matten und weiteres Zubehör sind vorhanden.
8 x 60
Min.
128,00 €
16,00 €
pro Einheit
Ab 18
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
48,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
Anfangsentspannung, Erlernen von verschiedenen Atemtechniken, Dehnübungen, zum Hauptteil Informationsvermittlung und verschiedene Übungen zu den Schwerpunktthemen, Endentspannung, Hinweis auf Übungen für zuhause
Hatha-Yoga: gruppenorientiertes Training zum Erlernen einer Entspannungsmethode durch nach innengerichtete (Aufmerksamkeit bei sich selbst) körperliche Übungen und Entspannungsmethoden
Erlernen einer Entspannungsmethode.
Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.