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Kompaktangebot

Schichtarbeit – gegen den Rhythmus und trotzdem gesund essen

Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Dabei spielt das Essen für unsere Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Vor allem in der Schichtarbeit kommt nicht nur unser Biorhythmus, sondern auch unser Essensrhythmus durcheinander. Erhalten Sie einfache Tipps und Anregungen, wie Sie auch im Schichtbetrieb gesund und ausgewogen essen können. Zentrales Thema ist hier die Mahlzeitengestaltung zu den verschiedenen Schichten. Praktische Ideen sowie ein konstruktiver Erfahrungsaustausch gehören zum Kurs dazu. Der Kompaktkurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 8 x 45 Minuten (2 Tage).
8 x 60
Min.
175,00 €
21,88 €
pro Einheit
18 bis 69
Jahre
Nein

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Wähle deine Krankenkasse, um eine Schätzung für diesen Kurs zu erhalten.

Möglicher Zuschuss
80,00 €
Dein Eigenanteil
95,00 €

Stand der Konditionen: 12.10.2026

Angaben ohne Gewähr – bitte die Bezuschussung vor der Buchung mit deiner Krankenkasse abgleichen. Es werden maximal 2 Kurse bis zu 160,00 € pro Kalenderjahr erstattet. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine. Laut Satzung §8: Erstattung der tatsächlichen Kosten bis max. 80€ je Maßnahme. Teilnahmequote nicht in der Satzung genannt (allgemein üblich 80%). Satzungsleistung der Kasse ansehen
• zur Förderung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens • zur Verhaltensmodifikation durch Training der flexiblen Verhaltenskontrolle • zum Einüben des verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation (Schichtarbeit)
• verhaltensorientierte Beratung und Informationsvermittlung, in der Regel in Gruppen • praktische Übungen, z. B. zum Essverhalten
Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung nach den jeweils aktuellen Referenzwerten für Deutschland, lebensmittelbezogenen Empfehlungen und DGE-Beratungs-Standards. Bedarfsgerechte Ernährung bei Schichtarbeit, sowie die Motivation zu einem gesundheitsförderlichen Ernährungs- und Bewegungsverhalten.
Versicherte im Schichtdienst mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne behandlungsbedürftiger Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen.