Bewegungsreich Schlachtensee

Nordic Walking 8 x 60 Minuten

Nordic Walking 10 x 90 Min

Wirbelsäulengymnastik / Die Wirbelsäule im Lot (Kraft)

Wirbelsäulengymnastik / Die Wirbelsäule im Lot (Kraft)

Wirbelsäulengymnastik / Core-Training (Kraft)

Autogenes Training 8 x 60 Minuten

Kräftigende Beckenbodengymnastik

Progressive Muskelentspannung (PMR) 8 x 60 Minuten