PhysioFit Ochtrup

Pilates

Fit im Job durch Krafttraining

Gesundheits-Ampel - gesundheitsbewusste Ganzkörperkräftigung

Rückenfit (Kräftigung der Stabilisationsmuskulatur)

Kraftvoll und stabil - Ihr Krafttraining für den ganzen Körper

Cardio Fit - Ausdauer und Herz-Kreislauftraining

Mit Functional Training zur Ganzkörperkräftigung

Präventives Rückenkräftigungstraining

Funktionelles ganzheitliches Rückentraining - Schwerpunkt "Kraft"

"Den Nacken entlasten"Beweglichkeitstraining

Beckenbodengymnastik

Progressive Muskelrelaxation

Relax & Recover – Autogenes Training